"Write down 3 things you are grateful for every morning. It's proven to make you more relaxed, healthy and happy."
Ini cara lain dari bersyukur yang sangat sederhana. Saat membaca tips ini di Instagram, seketika saya teringat metode serupa pernah diungkapkan oleh seorang penulis dalam buku yang bertajuk "Magic". Ia menuturkan, "If you want to have magic in your life, you have to be able yo be grateful."
Bersyukur yang bagaimana? Yap, dengan cara MENULISKAN di buku harian atau di selembar kertas setidak-tidaknya tiga nikmat yang kita syukuri setiap hari dalam hidup. Nikmat tidur enak tadi malam, nikmat air bersih yang mengalir tak henti-henti, nikmat punya kedua orangtua yang masih sehat, nikmat punya teman-teman dan kolega-kolega baik, nikmat bisa sekolah di luar negeri. Apa saja. Semakin banyak yang kita tulis, semakin baik.
Mari tuliskan, lalu biasakan hal ini setiap pagi dan malam, niscaya dalam hidup kita akan terjadi keajaiban berupa nikmat-nikmat yang kita syukuri tersebut akan dikasih lebih dan semakin berlimpah, di samping jiwa dan raga kita akan lebih sehat, lebih damai, dan lebih bahagia.
Demikian pula sebaliknya. Bila kita mengeluh, niscaya apa yang kita keluhkan itu juga akan kian bertambah dan bertambah. Bukankah Tuhan berfirman, "Jika kalian bersyukur, Aku benar-benar akan menambahnya bagi kalian. Jika kalian kufur, sesungguhnya azab-Ku benar-benar pedih."
Kuala Lumpur, 10 April 2017
Tidak ada komentar:
Posting Komentar